Pranayama pour la Santé, l’Energie et la Radiance

Pranayama pour la Santé, l’Energie et la Radiance

Pranayama pour la Santé, l’Energie et la Radiance Asseyez-vous jambes croisées, la colonne vertébrale étirée, le menton rentré et la poitrine ouverte. Pour créer le mudra, joignez vos mains ensemble en plaçant votre paume droite contre votre paume gauche (voir...