Au Coeur du Prana
respirer,
ressentir,
se relier à soi.
Un espace de pratique et d’exploration autour du corps, du souffle et de la présence.
Au Cœur du Prana propose des ateliers, des stages et des temps de pratique en groupe, ainsi que des séances individuelles.
Kundalini Yoga, méditation, pleine conscience, relaxation, voyages sonores et pratiques du souffle se rencontrent et se tissent au fil des propositions, dans une approche sensible et attentive à l’expérience de chacun.
Les ateliers & stages
Les ateliers sont des temps de pratique autour d’une intention, d’un thème ou d’une approche particulière.
Ateliers, matinées de pratique, sadhanas et stages viennent rythmer les saisons. Une invitation à approfondir le Kundalini Yoga, cultiver la présence par la méditation et la pleine conscience, explorer le souffle ou se laisser porter par le son.
Les formats évoluent, avec cette même intention : offrir un cadre propice à l’écoute, à la présence et à l’exploration.
L'accompagnement individuel
Des séances d’accompagnement individuel pour se poser, écouter ce qui se vit et avancer à son propre rythme
L’approche est globale, attentive au corps, au souffle, aux émotions et à la parole. Selon les besoins et le chemin de chacun, la méditation, la pleine conscience, la relaxation et les pratiques du souffle peuvent venir soutenir ce qui se traverse.
Un temps confidentiel pour traverser une période de changement, de questionnement ou simplement revenir à soi avec davantage de clarté.
