Ralentir. Respirer. Ressentir. Se relier à soi.

Un espace de pratique et d’exploration autour du corps, du souffle et de la présence.

Au Cœur du Prana propose des ateliers, des stages et des temps de pratique en groupe, ainsi que des séances individuelles.

Kundalini Yoga, méditation, pleine conscience, relaxation, voyages sonores et pratiques du souffle se rencontrent et se tissent au fil des propositions, dans une approche sensible et attentive à l’expérience de chacun.

Cette année, Au Cœur du Prana ouvre de nouveaux espaces de pratique et de rencontre.

Ateliers, matinées de pratique, sadhanas et stages viennent rythmer les saisons.

Une invitation à approfondir le Kundalini Yoga, cultiver la présence par la méditation et la pleine conscience, explorer le souffle ou se laisser porter par le son.

Les formats évoluent, avec cette même intention : offrir un cadre propice à l’écoute, à la présence et à l’exploration.

→ Découvrir les ateliers & stages

Et puis, un espace plus intime

Des séances d’accompagnement individuel pour se poser, écouter ce qui se vit et avancer à son propre rythme.

L’approche est globale, attentive au corps, au souffle, aux émotions et à la parole.

Selon les besoins et le chemin de chacun, la méditation, la pleine conscience, la relaxation et les pratiques du souffle peuvent venir soutenir ce qui se traverse.

Un temps confidentiel pour traverser une période de changement, de questionnement ou simplement revenir à soi avec davantage de clarté.

→ Découvrir l’accompagnement individuel

À chacun son rythme, son chemin, son expérience.

Les pratiques proposées ici s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’exploration personnelle.
Elles ne se substituent pas à un suivi ou à un avis médical.