Selon l’Ecole du Tantra
Kundalini Yoga Nantes
Selon l’Ecole du Tantra
Kundalini Yoga Nantes
La voie du coeur
Le Kundalini Yoga est une science ancestrale issue d’une tradition vivante, transmise de maître à élève depuis des millénaires. Souvent qualifié de yoga « originel », il réunit et intègre de nombreuses voies yogiques, offrant une approche complète de l’être humain dans toutes ses dimensions : physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
Cet enseignement a été transmis en Occident dans les années 1960 par Yogi Bhajan, maître indien de Kundalini Yoga, avec l’intention de rendre accessible à tous cette pratique puissante de transformation et d’éveil de la conscience.
Aujourd’hui, l’École du Tantra œuvre à la transmission, à la préservation et à l’évolution de cet héritage, dans le respect de la tradition et avec une attention particulière aux besoins de l’être contemporain. Fondée il y a plusieurs décennies par Anand Sharabi, ancien disciple de Yogi Bhajan, elle propose une voie incarnée, consciente et profondément respectueuse de l’humain.
Le Kundalini Yoga est souvent appelé la science de l’énergie. Il vise à éveiller l’Énergie-Conscience potentiellement présente en chacun de nous. Yogi Bhajan décrivait la Kundalini comme l’énergie du cosmos à l’œuvre dans l’individu et au-delà de lui, source de toute évolution de la conscience. Dans la tradition tantrique, l’être humain est considéré comme un reflet du macrocosme : la Kundalini est cette force cosmique universelle, présente en chaque être vivant, qui soutient les processus de transformation, de guérison et d’expansion intérieure.
Le but des pratiques de Kundalini Yoga est d’éveiller, de canaliser et d’harmoniser cette énergie afin de l’élever vers les centres supérieurs de conscience.
Ce processus favorise l’équilibre intérieur, la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et l’ouverture du cœur,
tout en soutenant l’ancrage et la vitalité dans la vie quotidienne.
La pratique du Kundalini Yoga combine des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires spécifiques (pranayamas), des chants et sons sacrés (mantras), des gestes symboliques (mudras), des verrous énergétiques (bandhas), ainsi que des temps de relaxation profonde et de méditation. Ces outils agissent en synergie pour soutenir l’éveil de la conscience, renforcer le système nerveux et développer une présence stable et vivante à soi-même.
Accessible à tous, le Kundalini Yoga s’adapte aux capacités, à l’âge et aux besoins de chacun. Il invite à un chemin de transformation progressive, respectueuse du rythme individuel, au service d’une vie plus consciente, alignée et épanouie.
Mantras
Méditation
La puissance de ce yoga touche votre cœur et vous transforme en profondeur.
Il vous guide à votre rythme sur votre chemin de guérison.
Dans la pratique du Kundalini Yoga, il ne s’agit ni de performance ni de recherche de perfection. L’invitation est avant tout de laisser l’énergie vitale circuler librement dans le corps, afin que le mental puisse se déposer, s’apaiser et progressivement lâcher prise. De cet espace naît un ressenti plus neutre, plus clair, où l’écoute intérieure devient possible.
Depuis toujours, le Kundalini Yoga est intimement lié au fonctionnement harmonieux de l’organisme. Chaque posture, chaque respiration, chaque séquence est conçue en tenant compte de ses effets précis sur les différents systèmes du corps. Cette connaissance fine permet d’agir de manière ciblée et cohérente, en soutenant l’équilibre global de l’être.
À la fois puissant et profondément ressourçant, le Kundalini Yoga est une approche holistique qui agit en profondeur, en purifiant et en libérant l’énergie dans toutes les dimensions de l’Être : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Ses effets sont souvent ressentis rapidement et s’inscrivent dans la durée.
Parmi ses nombreux bienfaits, le Kundalini Yoga :
révèle et soutient le potentiel vital présent en chacun,
renforce et harmonise les différents systèmes du corps,
libère les tensions physiques et nerveuses,
favorise une meilleure compréhension de soi et de la relation à l’autre,
aide à réguler les émotions et à développer la stabilité intérieure,
stimule la joie de vivre, la créativité et l’élan vital.
Le Kundalini Yoga offre une grande diversité de techniques, ce qui le rend accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique, l’état de santé ou les limitations éventuelles. La pratique s’adapte à chacun, dans le respect du rythme et des capacités individuelles.
Enfin, le Kundalini Yoga ne demande aucune adhésion à un système philosophique ou religieux. Il invite au contraire à se libérer des visions réductrices de l’être humain, en favorisant l’ouverture, l’autonomie et une relation plus consciente et respectueuse à soi-même et au monde.
“Le yoga est une science, une source de sagesse,
mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique.
C’est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science
et puiser à cette source de félicité, de succès et de plénitude de vous-même.”
Yogi Bhajan
